Mirror, Mirror — Who is that Person Staring at Me?📌 来自:🫂 创伤疗愈 · CPTSD Foundation | 文章通过一个照镜子的练习,带领创伤幸存者重新“看见”自己,认识到身体和经历本身就是自己的故事,并鼓励反复练习自我肯定与自由选择。
作者以自身与治疗师的对话为例,展现创伤如何摧毁自我形象,同时指出可以从他人视角和自身成就出发,慢慢重建“我是谁”。 | 🔑 关键词:Blog、🫂 创伤疗愈 · CPTSD Foundation | 🤖 由GPT-5.1分析生成
Not Another Year of Pushing (2026最新)📌 来自:🫂 创伤疗愈 · CPTSD Foundation | 文章通过教练 Christa 暂停和转向自己事业的经历,呈现一种把“停止过度用力”和尊重自身容量视为治愈核心内容的视角,并邀请读者在新一年从拼命输出转向平和、对齐与自我倾听。 | 🔑 关键词:Blog、🫂 创伤疗愈 · CPTSD Foundation | 🤖 由GPT-5.1分析生成
Finding Freedom in My Individuality and Overcoming the Fear 📌 来自:🫂 创伤疗愈 · CPTSD Foundation | 作者以自身从小到大的被排斥与群体霸凌经历,反思群体思维和从众压力如何扭曲个体,并讲述自己如何通过拒绝迎合、拥抱独处与个体性而获得内心自由。她同时交代了自己因复杂性创伤后应激障碍(CPTSD)经历多年痛苦、走弯路求医,最终通过创伤取向与整体疗愈方式逐步康复的过程。 | 🔑 关键词:Blog、🫂 创伤疗愈 · CPTSD Foundation | 🤖 由GPT-5.1分析生成