When Life Feels Out of Control, Focus on Yourself (2026最新)
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📌 来自：🌱 边界与自尊 · Sharon Martin 博士 | 本文的核心主旨是，当生活感觉失控和充满不确定性时，人们会本能地感到不安全。作者Dr. Sharon Martin（一名执业临床社会工作者LCSW）指出，试图控制外部的人和事是一种徒劳的幻觉。她提出的核心解决方案是，我们应该将焦点从外部世界转回自身，专注于我们唯一能真正控制的东西：我们自己的思想和行动。 通过这种向内聚焦，我们可以成为生活风暴中那个平静的“风眼”，即使周遭环境混乱不堪，内心也能保持安稳和踏实。这不仅能帮助我们度过难关，更是重获内心平静和掌控感的关键所在。 | 🔑 关键词：Blog、🌱 边界与自尊 · Sharon Martin 博士
“That Epictetus is a Trip!” by Ranjini George (2026最新)
“That Epictetus is a Trip!” by Ranjini George (2026最新)
📌 来自：⚖️ 现代斯多葛 · 古代智慧的当代应用 | 文章以东京江户33观音巡礼中的一座建在旧监狱遗址上的寺院为起点，将佛教的地藏与慈悲、斯多葛学派的爱比克泰德、《爱比克泰德俱乐部》中的囚犯 Zeno 等交织在一起，探讨外在朝圣与内在心灵转化、责任与自由、恐惧与慈悲之间的张力。作者也坦率审视自己对监狱与过渡性住房的恐惧，在囚犯的斯多葛实践与慈心冥想中寻找打开心灵牢笼的裂缝。 --- | 🔑 关键词：Blog、⚖️ 现代斯多葛 · 古代智慧的当代应用
Hành trình 10k bước mỗi ngày - tháng đầu tiên (2026最新)
Hành trình 10k bước mỗi ngày - tháng đầu tiên (2026最新)
📌 来自：🚀 从 0 到 1 · Lam 的创业手记 | 作者用自己坚持在 walking pad 上每天 1 万步、首月达标的经历，分享了构建习惯时如何跨过最难的开头、用“惩罚”约束妥协，以及通过长期积累看到实际数据和体重变化。 | 🔑 关键词：Blog、🚀 从 0 到 1 · Lam 的创业手记 | 🤖 由GPT-5.1分析生成
When You Learn to Listen to Yourself Again (2026最新)
When You Learn to Listen to Yourself Again (2026最新)
📌 来自：✨ 无畏真我 · Fearless Authenticity | 作者讲述了自己如何在多年压抑直觉、追随外界期待之后，重新学会倾听内心那种安静而扎实的声音。她强调，重新聆听自我并不意味着立刻行动，而是一种允许、关系和逐步回到真实生活的过程。 | 🔑 关键词：Blog、✨ 无畏真我 · Fearless Authenticity | 🤖 由GPT-5.1分析生成
Stop Obsessing Over Short-Term Results (2026最新)
Stop Obsessing Over Short-Term Results (2026最新)
📌 来自：📱 Facebook 广告大师 · Jon Loomer | 作者指出广告主普遍犯的错误是过度关注短期数据、过早判死刑，尤其在以购买为优化目标时，这种做法几乎没有意义。正确做法是基于较长时间窗口来评估效果，特别是至少运行两周后的连续 7 天数据。 | 🔑 关键词：Blog、📱 Facebook 广告大师 · Jon Loomer | 🤖 由GPT-5.1分析生成
Vài suy nghĩ vẩn vơ (2026最新)
Vài suy nghĩ vẩn vơ (2026最新)
📌 来自：🚀 从 0 到 1 · Lam 的创业手记 | 作者回顾了自己在2022年开始写博客、构建电商品牌社群的经历，对比当下市场与社群的变化，强调长期坚持与“换来换去”的差距，并透露即将为付费社群成员上线系统化课程。 | 🔑 关键词：Blog、🚀 从 0 到 1 · Lam 的创业手记 | 🤖 由GPT-5.1分析生成
Product Research 101 (2026最新)
Product Research 101 (2026最新)
📌 来自：🚀 从 0 到 1 · Lam 的创业手记 | 作者回顾自己在电商中做多种产品的经历，说明产品选择对电商成败和后续营销极其关键，并解释这篇文章的目的是在分享自己做新品前完整的产品调研思路与标准。 | 🔑 关键词：Blog、🚀 从 0 到 1 · Lam 的创业手记 | 🤖 由GPT-5.1分析生成
☀️Friday | Walking Forward With Your Enough (2026最新)
☀️Friday | Walking Forward With Your Enough (2026最新)
📌 来自：✨ 无畏真我 · Fearless Authenticity | 这段内容是“Renewal”第 5 天的练习引导，邀请你在月底时，不是带着任务清单离开，而是带着一段更深的自我关系，尤其是对“我已经足够”的信任。 通过一句口头禅、一个反思问题和一个微行动提示，让这种“足够感”陪你走进下一个月份。 | 🔑 关键词：Blog、✨ 无畏真我 · Fearless Authenticity | 🤖 由GPT-5.1分析生成
Mirror, Mirror — Who is that Person Staring at Me?
Mirror, Mirror — Who is that Person Staring at Me?
📌 来自：🫂 创伤疗愈 · CPTSD Foundation | 文章通过一个照镜子的练习，带领创伤幸存者重新“看见”自己，认识到身体和经历本身就是自己的故事，并鼓励反复练习自我肯定与自由选择。 作者以自身与治疗师的对话为例，展现创伤如何摧毁自我形象，同时指出可以从他人视角和自身成就出发，慢慢重建“我是谁”。 | 🔑 关键词：Blog、🫂 创伤疗愈 · CPTSD Foundation | 🤖 由GPT-5.1分析生成