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📌 原文链接：🚀 从 0 到 1 · Lam 的创业手记
📚 内容摘要
作者以自己坚持写邮件为例，强调即使忙、即使没心情，也要按天完成那些你知道必须做的日常工作，靠长期的纪律积累带来巨大变化。
💡 详细内容
作者以自己坚持写邮件为例，强调即使忙、即使没心情，也要按天完成那些你知道必须做的日常工作，靠长期的纪律积累带来巨大变化。
坚持写邮件背后的用意
作者当天家里有少量工作，本可以以“很忙”为理由跳过当天的邮件。
他意识到，如果允许自己因为忙而缺席一天，这很容易演变成两天、几天，最终就再也不会发邮件。
因此即便忙、也没有太多写作欲望，他仍然选择出现、发出这封很短的邮件。
关于日常工作与无趣任务的提醒
作者把自己的行为当作给读者的一个提示: 每天有一些你明知必须完成的事情，即使它们非常无聊、让人提不起劲，也仍然需要去做。
这些事情不一定需要宏大的理由，只因为“必须做”这一点本身，就足够构成行动的理由。
长期积累的意义与“纪律”
作者指出，只要坚持在每天付出一点点努力，时间只需要一两年，你就会发现自己已经走了很远。
这种进步并非惊天动地，而是由日复一日的小投入堆叠出来的。
最后他用充满号召感的语气强调“要把纪律提上来”，把纪律性当作达成长期改变的关键。
💡 可操作建议
不要因为“今天很忙”就轻易中断原本的每日习惯，否则极容易演变成长期中断。
对那些你清楚“应该每天做”的事情，即便主观感受很无聊，也要按计划执行。
把目标放在“每天做一点”，并给自己至少一两年的时间，让累积效应显现。
🎯 适合人群
有意建立或坚持日常习惯的人，如写作、学习、健身等。
需要长期稳定输出的内容创作者或知识工作者。
容易因为“忙”“没心情”而中断计划的人。
✨ 核心金句
只要你每天都肯多用一点点力气，只过一两年，你就会发现自己已经走了很远。
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- Author:EcomGrace
- URL:http://ecomgrace.com/article/article-nay-email-ng-2026%E6%9C%80%E6%96%B0
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